焦りで体が硬くなる時のアロマ診断｜あなたはどのタイプ？日野市【アプリカス】

• 頭の中がずっと忙しい
• 何もしていなくても疲れる
• 眠る直前まで考えてしまう

　　　　　　　　　　　　　　👉 おすすめの香り：プチグレン

特徴と働き
プチグレンは、頭と自律神経の緊張をやさしくゆるめる精油です。

このタイプの方は、体よりも先に思考がフル回転してしまうことが多く
「休んでいるのに疲れる」状態になりやすい傾向があります。

プチグレンの香りは、頑張り続けている頭に
そっとブレーキをかけ、
呼吸を自然なリズムへと戻してくれます。

• 肩・首・背中が常にこわばっている
• 緊張すると体が固まる
• マッサージを受けるとホッとする

　　　　　　　　　　　　　　　👉 おすすめの香り：マジョラム

特徴と働き
マジョラムは、筋肉の緊張をゆるめることが得意な精油です。

不安や焦りを感じると、 気づかないうちに体に力を入れてしまう方に向いています。

このタイプの方は、 心を落ち着かせようとするよりも、 体を先にゆるめる方が結果的に楽になります。

• 些細なことに反応してしまう
• 音や人の気配が気になる
• 落ち着きたいのに落ち着けない

　　　　　　　　　　　　　　👉 おすすめの香り：ラベンダー

特徴と働き
ラベンダーは、高ぶった神経を鎮める代表的な精油です。

緊張や焦りで神経が敏感になっている時、 やさしくブレーキをかけてくれます。

※ただし、考えすぎタイプの方には 合わない場合もあるため、香りの感じ方を大切にしましょう。

• 胸が詰まる感じがする

• 息が浅くなりやすい

• 不安になると現実感がなくなる

　　　　　　　　　　　　👉 おすすめの香り：フランキンセンス

特徴と働き
フランキンセンスは、呼吸を深くし、 意識を「今ここ」に戻すサポートをしてくれる精油です。

焦りや不安で意識が未来へ飛びがちな時、 胸がふっとひらくような感覚をもたらします。

瞑想や深呼吸が苦手な方にもおすすめです。

• 休むのが苦手

• 無意識に踏ん張っている

• 背中や腰が常に張っている

　　　　　　　　　　👉 おすすめの香り：ブラックスプルース

特徴と働き
ブラックスプルースは、 長く緊張状態が続いている体に寄り添う精油です。

自分では力を入れているつもりがなくても、 背中・腰・下半身がゆるみ始める方が多いのが特徴。

「もう頑張らなくていい」というメッセージを 体に伝えてくれる香りです。

• そわそわして落ち着かない

• 地に足がつかない感じがする

• 考えるより先に不安になる

　　　　　　　　　　👉 おすすめの香り：ドテラ バランス

特徴と働き
ドテラ バランスは、 心を落ち着かせるというより、 体の土台を安定させるブレンドです。

足元や骨盤が安定すると、 自然に呼吸が深くなり、 心はあとから落ち着いてきます。

「落ち着こう」としなくていい香りです。

「自分ではよく分からない」という方も、どうぞ安心してください。

カウンセリングでは、

・今一番つらいこと

・体が緊張しやすい場面

・香りの感じ方

を丁寧に伺いながら、 今のあなたに合う整え方をご一緒に見つけていきます。

▶ 無理に話さなくても大丈夫です。

▶ 香りが初めての方も安心して受けていただけます。

「最近ずっと頑張りすぎている気がする」 「理由は分からないけど、体がつらい」

そんな時こそ、 どうぞご自身の体を整える時間を持ってみてください。

あなたが安心して力を抜ける場所でありたいと、 apricusは考えています