睡眠
睡眠
眠っている状態のこと、または眠りそのものを意味します。身体や脳を休めるための行動、生理現象です。疲労回復の他、記憶の整理、定着、感情整理など重要な役割があります。そのため睡眠不足が原因の体調不良も多く存在します。
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